Yun.Yoga.Portraits 芸．瑜珈．相

以下文章和照片來自我的瑜珈上師帕薩德老師，在此翻譯，與您分享。感謝上師的智慧與慈悲。 我們所了解的現實生活，或所謂「我的生活」，往往是毫無意識地透過感官收集來的資料、從外在累積的資訊，或者是從家庭植入和社會支配的價值觀。多年來，我們如此生活著，漸漸地，我們變成一個自己都不認...

我很喜歡攝影，特別是用手動對焦鏡，去發掘心中的畫片。使用手動對焦，攝影者必須要很有耐性，願意花時間，緩緩調整焦距，去找到心中的「焦點」。 聆聽情緒，就像使用「手動」對焦鏡。 透過情緒，慢慢地，讓「心」與「眼」和諧一致，人生的畫面將擁有自己的獨特，不言而喻。...

「覺察」，從科學的角度