Yun.Yoga.Portraits 芸．瑜珈．相

對瑜珈而言，什麼是知識？

從年初開始，我許下心願要每週至少分享一個關於瑜珈或健康身心的訊息。 這週來點不一樣的^_^Y 一直以來，我都希望可以推廣以瑜珈為基礎的靜心。這週，我終於錄製了第一個靜心引導的短片，主題是關於「愛與光」。 為什麼是這個主題呢？...

以下文章和照片來自我的瑜珈上師帕薩德老師，在此翻譯，與您分享。感謝上師的智慧與慈悲。 我們所了解的現實生活，或所謂「我的生活」，往往是毫無意識地透過感官收集來的資料、從外在累積的資訊，或者是從家庭植入和社會支配的價值觀。多年來，我們如此生活著，漸漸地，我們變成一個自己都不認...